Dieta Disociada

Ingredientes:
4 Rebanadas de Pan Lactal Integral
150 g Arándanos Frescos
200 g Ricota Light
4 cdas.Crema de Leche
2 cdas.Miel
Preparaciòn:
Tostar el pan y cortar diagonal cada rebanada. Lavar los aràndanos, secar con papel cocina y aplastar la mitad con un tenedor. Revolver la ricota con la crema y la miel y añadir los aràndanos machacadas. Untar con la mezcla cada uno de los panes y cubrir con los aràndanos enteros.